很多妈妈都在想,这个产后骨盆修复到底要不要做,答案是,要做,而且要趁早做,因为很多产后女性会出现阴道壁膨出、子宫下垂、压力性尿失禁甚至性功能障碍的情况,影响身体的健康,产后骨盆修复最佳时间是在产后一到两个月,身体就会恢复正常,但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子,需要产后的保养护理和锻炼。而判断产后盆骨是否变形也是可以通过这些方法来判断的
1、保持身体站立时是否身体前倾,出现腰痛的感觉。
2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。
3、走路时,膝盖外屈,容易绊倒。
4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。
5、对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如大腿关节是否突出,双脚是过于内八还是外八,两边臀部是否不一样大。
6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧,是不是太过于厚硬,两边的腰是否一前一后,或一高一低。
7、测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧时,就表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪斜。
骨盆修复是非常重要的事,不论是顺产还是跑妇产,妈妈们都是需要做的,不然等到老了的话,就会各种妇科病缠身了。