最近有很多客户询问关于催乳饮食方面的知识。今天专家专门为大家提供两大催乳神汤的做法。

    1，通草鲫鱼催乳汤。

    原料：活鲫鱼一条，通草6克。

    制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤，食用时吃鱼喝汤，每天喝两次，连喝3—5天，汤宜淡一些。

    功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。

    2，甜醋猪脚姜汤。

    原料：猪脚一只（斩件），冰糖一小块，生姜250g,甜醋适量。

    制法：猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮，拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。煮滚后，改用文火煲两小时，下冰糖调味即成。

    功效：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤引用，可增加食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。