产后骨盆修复重不重要，当然是很重要的了，虽然说要不要走这个恢复取决于个人主观意愿，但如果不做这个产后骨盆修复的话，不仅影响女性的身体形态，还会造成很多身体问题，产后两个月是骨盆恢复的有效期，可利用这个时间尽快恢复。

不过，产后妈妈的身体就像一个被吹过的气球，要完全恢复原来的状况并不那么容易，所以需要提前预防，比如做这些事能够多少预防骨盆松弛。

1. 平时多吃含钙的食物，也可在医生指导下服用药物。

2. 产前与产后多做骨盆底肌肉运动，大家说的提肛运动就有很好的疗效。

3. 控制适当的孕期体重，不要过分的补充营养，过度肥胖不仅增加生产的难度，还会增大骨盆底负担与产后恢复困难。

另外有一点是各位妈妈们需要知道的，无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备，而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性，所以在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态，修复也赶早不赶晚的。